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Nate Bahr的文章

尝试使用古典音乐的引导肌肉放松 文章

引导渐进式肌肉放松是一种运动,有助于通过有意识地收紧和从头到脚放松肌肉来提高身体的认识。使用我们的音频或视频通过过程进行指导,同时在平静的呼吸上工作,并将您的思想集中在肌肉和他们的肌肉上,同时享受古典音乐。

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