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带宠物去工作:动物如何帮助我们放松和集中精力

Jeffrey Zeldman CC BY-NC-ND 2.0

我和我的姐妹们在整个工作日中经常以“非常重要”为主题交换电子邮件。或有时“非常重要”,例如 小象洗澡 (并且爱它的每一秒!), 小水牛出生, 要么 两只小熊猫在雪地里玩耍。我在项目之间潜入了这些宝贵的时刻,因为不做工作而感到内。

事实证明,我可以停止感到内。至少根据广岛大学的研究,这些电子邮件中断实际上可能很重要。 “的力量 川井" (卡哇伊 在日语中是“可爱”的意思),它声称观看动物的图片和视频实际上可以帮助一个人集中注意力。

底线是:“结果表明,参与者在观看可爱的图像后更加认真地执行了需要集中注意力的任务。这可以解释为,由于可爱触发的积极情绪导致的注意力集中范围缩小,而积极情绪与进场动机和倾向有关进行系统处理。”

现在这就是当你 对动物。想象一下,当您与一个人互动时会发生什么! 去年参加一次会议,我早上参加了一次教育会议,然后环顾了各个摊位。感觉有点不舒服,而且完全不合时宜,我决定前往 北极星治疗动物的小狗拥抱室.

我不是唯一一个在展位上排队的人—我不得不排队等着抚摸狗,这是值得的。我坐了几分钟的金毛寻回犬缓解了我的焦虑感,现在有了一些东西,与完全陌生的人交谈变得容易了—一个非常可爱的东西—谈谈关于。我不是唯一一个可以享受这段拥抱时光的人。摊位不停地忙着会议参与者,使他们摆脱了与工作有关的压力。

我的工作场所允许员工带狗去上班。当然,在和露西打球或抚摸芬尼根(那天穿着他的新领带)的那一刻,我不在工作,但是当我回到办公桌前时,我的心情变得更好了。毫不奇怪, 弗吉尼亚联邦大学2012年的一项研究 发现较低的压力水平,较高的工作满意度和对员工的雇主的正面看法使他们的狗上班了。

是的,动物可能会让人分心—但是后效应的好处已得到证明。因此,请观看所有这些可爱的视频,查看所有这些可爱的图片,并宠爱您想要的所有狗。

摩根·哈拉斯卡 是的助理编辑 明尼苏达州会议与活动 杂志。

Jeffrey Zeldman CC BY-NC-ND 2.0

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